in

JOMO sposób na FOMO

Jomo sposób na fomo

JOMO jest skuteczną alternatywą dla osób z syndromem FOMO, uzależnionych od informacji internetowych. JOMO zakłada świadome ograniczenie informacji z social mediów oraz wyznaczenie granic czasowych aktywności online.

Zalety JOMO

Racjonalne podejście do odbioru informacji z Internetu wpływa na:
– lepsze samopoczucie i zdrowie psychiczne
– osiągnięcie równowagi pomiędzy aktywnością w social mediach a realnym życiem
– odcięcie się od natłoku i chaosu informacji
– udział w aktywnych formach spędzania czasu wolnego

Jomo sposób na fomo

Jak przejść na JOMO?

Zastosuj:
– Opracuj plan działania
– Ogranicz czas spędzany przy komputerze czy telefonie
– Ustaw limity czasowe przebywania na poszczególnych stronach i je sukcesywnie skracaj
– Zainstaluj aplikacje, które blokują dostęp do stron internetowych po wykorzystaniu limitu czasu np. Offtime czy Forest
– Sprawdzaj swoje postępy, zapisuj swoje wyniki czasowe
– Spędzaj aktywnie czas w gronie znajomych, z rodziną

Jomo sposób na fomo

Bądź Panem swego życia! Rozwijaj swoje pasje i hobby!

Prowadzenie biznesu przez internet

Czy warto prowadzić biznes przez internet?

Jak wybrać słuchawki?

Jak wybrać słuchawki?